Většina z nás možná zná pojmy „anorexie“ a „bulimie“, což jsou běžné poruchy příjmu potravy. Existuje však ještě jeden. poruchy příjmu potravy který je často přehlížen a opomíjen, nazývá se ortorexie.
Ačkoli to není formálně uznáno v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5) ani v Mezinárodní klasifikaci nemocí (ICD-10), termín „ortorexie“ byl poprvé vytvořen v roce 1997 Dr. Stevenem Bratmanem, který pozoroval pacienty s duševní poruchy. Nezdravá fixace na zdravé stravování.
Zatímco Zdravé stravování je zásadní pro celkovou pohodu, nezdravá posedlost se může rozvinout v ortorexii, známou také jako ortorexie nervosa.
Podle Prachiho Jaina, hlavního odborníka na klinickou výživu a HOD (výživa a dietetika), CK Birla Hospital, Gurugram, na rozdíl od anorexie a bulimie, ortorexie je porucha příjmu potravy, která se zaměřuje na čistou kvalitu potravin, zdravé a bezpečné stravování a nadměrné omezování nezdravých potravin.
„Lidé trpící ortorexií praktikují úplné vyloučení důležitých skupin potravin, jako jsou sacharidy, tuky, cukry a mléčné výrobky, a považují je za nezdravé nebo škodlivé pro zdraví. Nadměrné zaujetí zdravým stravováním doprovázené restriktivním chováním může způsobit změnu chování a proměnit se v posedlost známou jako obsedantně-kompulzivní porucha nebo OCD,“ řekla.
Odbornice na výživu Lovneet Batra prostřednictvím příspěvku na Instagramu zdůraznila nový a vyvíjející se koncept: „Orthorexie je, když zdravá strava selhává. To je nezdravá posedlost zdravou výživou. No, něco, co začalo s dobrými úmysly, jak víš, že to teď jde proti tobě? »
„Pokud zdravé stravování způsobuje úzkost, strach nebo stud, pak musíte přehodnotit svou situaci. Pokud kvůli svým zdravotním cílům nebo obavám o dostupnost zdravých potravin vynecháváte společenské akce, setkáváte se s přáteli a rodinou, musíte si položit otázku: opravdu to stojí za to? Nebo pokud to vyžaduje, abyste ignorovali skupiny potravin a skutečné přirozené potraviny, znovu musíte hledat lepší rovnováhu,“ dodala.
Příznaky a příčiny ortorexie
Příčiny mentální ortorexie jsou multifaktoriální a komplexní, zahrnující kombinaci psychologických, sociálních a kulturních faktorů.
Dr. Priyanka Rohatgi, hlavní nutriční specialistka v nemocnicích Apollo, uvedla, že zatímco výzkum této specifické poruchy příjmu potravy probíhá, bylo identifikováno několik potenciálních přispívajících faktorů:
*perfekcionismus: Často jsou přítomni lidé trpící ortorexií perfekcionistické sklonypři hledání idealizované a čisté stravy.
*Vliv médií: Všudypřítomný vliv sociální sítěZdravotní blogy a wellness influenceři mohou hrát důležitou roli ve vývoji ortorexie.
*Zdravotní problémy : U některých lidí se může ortorexie rozvinout v reakci na legitimní zdravotní nebo zdravotní problémy.
*Kultura stravy: Zaměření společnosti na diety, hubnutí a sledování a ideální postava může přispět k rozvoji ortorexie.
*Psychologické faktory: Základní psychologické faktory, jako je úzkost, obsedantně-kompulzivní tendence a trauma v anamnéze, mohou zvýšit riziko rozvoje ortorexie.
*Vliv vrstevníků a rodiny: Rodinná dynamika a tlak vrstevníků mohou také ovlivnit vztah jednotlivce k jídlu.
*Genetické a biologické faktory: Přestože výzkum probíhá, může existovat genetická predispozice k rozvoji poruch příjmu potravy, včetně ortorexie.
Ortorexie může být charakterizována posedlostí zdravým stravováním až do té míry, že poškozuje fyzickou a duševní pohodu jedince.
„Projevuje se několika příznaky, jako je obsedantní zaměření na kvalitu potravin, přísná dietní pravidla, nesnášenlivost „nezdravých“ potravin, sociální izolace, hubnutí, podvýživaúnava nebo psychické potíže,“ poznamenal Dr. Rohatgi.
Tento zdravotní problém je z lékařského hlediska škodlivý, protože může vést k nutričním nedostatkům, podvýživě, nerovnováze elektrolytů, zažívacím problémům, hormonálním poruchám, kardiovaskulárním komplikacím, úzkosti, depresi, OCD, snížení kvality života a riziku rozvoje jiné poruchy příjmu potravy.
Léčba a prevence
Příčiny mentální ortorexie jsou multifaktoriální a komplexní, zahrnující kombinaci psychologických, sociálních a kulturních faktorů. (Zdroj: Freepik)
Přestože ortorexie představuje značná zdravotní rizika, doktor Rohatgi řekl, že komplexní léčebný přístup může pomoci.
„Prvním krokem v léčbě je důkladné lékařské vyšetření k posouzení fyzického zdraví osoby, včetně nutričních nedostatků a jakýchkoli souvisejících komplikací. Je zásadní řešit tyto bezprostřední zdravotní problémy,“ řekla.
Dále nutriční rehabilitace s pomocí profesionálních dietologů, psychologické intervence jako např kognitivně behaviorální terapie (CBT)podpůrné skupiny nebo skupinová terapie a v některých případech mohou být předepsány léky, jako jsou antidepresiva nebo léky proti úzkosti.
Nejčtenější
Deepika Padukone říká, že udělala Jawan pouze pro Shah Rukh Khan, King Khan říká „podvedli jsme Deepika“
„Prodej falešný sen“: Indičtí studenti v zahraničí mluví o svých problémech s duševním zdravím
Prevence ortorexie je přitom možná podporou zdravého vztahu k jídlu a prosazováním vyváženého přístupu k výživě.
„Prevence by se měla zaměřit na propagaci vyvážené stravovací návykymediální gramotnost a pozitivní tělesný obraz a zároveň si dávat pozor na rané příznaky ortorexie a poskytovat vhodnou podporu, když je potřeba,“ uzavřel Dr. Rohatgi.
📣 Pro více lifestylových novinek nás sledujte Instagram | Cvrlikání | Facebook a nenechte si ujít nejnovější aktualizace!